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YOGA IST:
AN WIDERSTÄNDEN WACHSEN

Yoga kann bedeuten, sich durch anstrengende Körperhaltungen selbstbewusst und stark zu fühlen. Bei einigen Menschen führt die Yogapraxis auch dazu, dass sie mit Gefühlen konfrontiert werden, die im Alltag selten Platz haben. Dann geht es darum, sich mit dem was ist, liebevoll auseinanderzusetzen.

Yoga ist die Konstante, die Anknüpfungsmöglichkeiten bietet, um Schönes und Schweres in unser Leben zu integrieren. Es hilft, uns unserer Stärke und Lebendigkeit bewusst zu werden und sie jeden Tag zu manifestieren. Und es unterstützt uns darin mit Konflikten, Krisen und Krankheiten umzugehen oder diese zu bewältigen.

Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, einfühlsam & behutsam Menschen dabei zu unterstützen, an Widerständen zu wachsen und ihre ureigene Kraft zu entfalten. Dabei ist es mir ein großes Anliegen, mein Yoga inklusiv zu gestalten. Mit meiner Erfahrung als Bildungs- und Kulturwissenschaftlerin möchte ich mit dir gemeinsam lernen und dir zuhören. Ich begleite dich mit meiner Arbeit, möchte dich inspirieren und helfe dir die Widerstände, die dich in deiner Kraft zurückhalten, zu erkennen und zu umarmen.

 

MEINE KURSE

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YOGA FLOW IM MAISHA STUDIO

Freitag, 16.00-17.00

Vor Ort & Online

YOGA FLOW IM FIT FÜR 2

Dienstag, 20.15-21.15
Vor Ort & Online

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YOGA FÜR UNTERNEHMEN

Mit meinem Angebot für Unternehmen stärke ich das physische und psychische Wohlbefinden Deiner Mitarbeiter*innen. Ein an das Unternehmen angepasstes Konzept schafft einen wertvollen Ausgleich zur Denk- und Büroarbeit.

- Einzel- und Gruppenunterricht

- Digital & vor Ort

- Yoga Flow, Yin Yoga, Meditation

YOGA INDIVIDUAL

In meinem Einzelunterricht stehen Du und Deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Durch yogatherapeutische Ansätze begleite ich Dich mit Deinem individuellen körperlichen und/oder emotionalem Anliegen.

- (Kennenlern-)Gespräch & Beratung

- Asanapraxis, Meditation, Pranayama (Atemtechniken)

- Unterstützung durch Berührung (Hands-On & Healing Touch)

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