10 Tage Workshop Yoga & Meditation

In einem 10-tägigen Workshop, der in den ersten beiden Semesterwochen jeweils Mo-Fr von 9.00-10.00 online stattfindet, wollen wir dir einen vertieften Einstieg in die Yoga- und Meditationspraxis ermöglichen. Du brauchst für den Workshop keinerlei Vorerfahrungen, denn wir begleiten dich Schritt für Schritt durch grundlegende Körperhaltungen, sowie Atem- und Meditationstechniken. Der Workshop ist interaktiv und findet in einer kleinen festen Gruppe statt, sodass wir individuell auf deine Fragen und Bedürfnisse eingehen können. Jeden Tag widmen wir uns einem bestimmten Schwerpunkthema, wobei wir die Stunden abwechslungsreich durch Bewegung, Meditation, Austausch & Reflektion gestalten. Unser Anliegen ist es, dass du während des Workshops eine Routine findest, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Wir freuen uns auf dich!