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MILENA MOROSOLI

YOGA

 
 

W E L C O M E

Schön, dass Du da bist! Ich bin Milena, wohne in Jena und unterrichte mit viel Hingabe Yoga. Ich freue mich, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem Yoga-Weg zu begleiten.

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MEINE GESCHICHTE

Als ich 2015 zum Yoga gefunden habe, war ich begeistert davon, wie die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung mich auf so heilsame Weise in den Moment bringen konnten. Ich fand einen ersten körperlichen, von kreativen Bewegungen und fordernden Asanas geprägten Zugang, der mir Selbstvertrauen und ein positives Körpergefühl schenkte. Mittlerweile liebe ich vor allem sanfte Bewegungen, eine präzise Körperarbeit sowie die Ausrichtung auf Atem und emotionale Themen.

Yoga ist für mich die begleitende Konstante, die Anknüpfungsmöglichkeiten bietet, mit Herausforderungen des Lebens wie etwa Konflikten, Krisen und Krankheiten umzugehen oder diese zu bewältigen. Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, einfühlsam & behutsam Menschen dabei zu unterstützen, an Widerständen zu wachsen.

 

MEIN UNTERRICHT

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YOGA FLOW

Meine (Vinyasa-) Flow-Klassen zeichnen sich durch fließende Sequenzen aus, die sanft, aber auch kraftvoll den ganzen Körper bewegen. Die Verbindung von Atmung und Bewegung lässt Dich auf verspielte Weise im Moment ankommen.
Dabei achte ich auch auf eine präzise Ausrichtung, die Dir ein tiefes Spüren und Körperbewusstsein ermöglicht.

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YIN YOGA

Im Yin Yoga werden vorwiegend sitzende und liegende Haltungen über mehrere Minuten geübt, um eine tiefe Wirkung auf die Faszien & Meridiane zu erzielen. Yin Yoga gibt uns die Möglichkeit, vom Denken ins Fühlen, vom Außen nach Innen und von der Ablehnung in die Akzeptanz zu kommen. In diesem Prozess begleite ich Dich durch Storytelling & verschiedene (Atem-) Meditationen.

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YOGA INDIVIDUAL

Mein Einzelunterricht eignet sich besonders gut, wenn Du Dir mit einem individuellen Anliegen intensiv und ganzheitlich Unterstützung wünschst. Durch yogatherapeutische Ansätze gestalte ich eine nach Deinen Bedürfnissen ausgerichtete Praxis, die dich in deinem Weg begleitet und bestärkt.

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YOGA FÜR  UNTERNEHMEN

Ich unterstütze mit Yoga und Körperarbeit Dein Unternehmen. Bedarfsorientiert entwickle ich ein Konzept, das durch das Spüren und Bewegen des Körpers, bewusstes Atmen und das Innehalten in Meditation Körper & Geist Deiner Mitarbeiter*innen nachhaltig entspannt und stärkt.

 

TESTIMONIALS

 

"Yoga mit Milena bedeutet für mich die Lebendigkeit meines Körpers zu erleben und zu stärken. Sie ist liebevoll und verständnisvoll. Ich muss mich nicht schämen, für das was ich nicht kann oder was das Yoga bei mir auslöst.
Alles ist willkommen: Lachen und Weinen, mein Hund, der zufällig gerade jetzt mitten auf der Yoga-Matte schlafen
will, Trotz, Mut, Müdigkeit und Freude. Yoga mit Milena ist ein Bad in Freundlichkeit & Kraft, die im Alltag so oft fehlen."

S O P H I A

 

KONTAKT

Milena Morosoli (sie/ihr)

Danke für's Absenden!