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MILENA MOROSOLI

YOGA

 
 

E M B R A C E   Y O G A R A U M

Es ist soweit! Gemeinsam mit Mona habe ich einen kleinen Raum für Yoga zentrumsnah in Jena eröffnet.

Mit unserem kleinen Raum möchten wir dir einen Ort für Yoga schaffen, an dem Freude & Kraft geteilt werden, aber auch Widerstände ihren Platz haben dürfen.

Wir unterrichten in kleinen Gruppen mit maximal 10 Personen und können dich so nah und individuell in deiner Praxis begleiten. Yoga hat viele Formen. Wichtig ist dabei keinesfalls, wie flexibel du bist, welche Körperform, welches Geschlecht du hast oder dass du bestimmte Haltungen übst. Schau doch mal auf unser neuen Webseite oder unserem Instagramkanal vorbei!

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MEINE GESCHICHTE

Als ich 2015 zum Yoga gefunden habe, war ich begeistert davon, wie die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung mich auf so heilsame Weise in den Moment bringen konnten. Ich fand einen ersten körperlichen, von kreativen Bewegungen und fordernden Asanas geprägten Zugang, der mir Selbstvertrauen und ein positives Körpergefühl schenkte. Mittlerweile liebe ich vor allem sanfte Bewegungen, eine präzise Körperarbeit sowie die Ausrichtung auf Atem und emotionale Themen.

Yoga ist für mich die begleitende Konstante, die Anknüpfungsmöglichkeiten bietet, mit Herausforderungen des Lebens wie etwa Konflikten, Krisen und Krankheiten umzugehen oder diese zu bewältigen. Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, einfühlsam & behutsam Menschen dabei zu unterstützen, an Widerständen zu wachsen.

 

MEIN UNTERRICHT

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YOGA FLOW

Meine (Vinyasa-) Flow-Klassen zeichnen sich durch fließende Sequenzen aus, die sanft, aber auch kraftvoll den ganzen Körper bewegen. Die Verbindung von Atmung und Bewegung lässt Dich auf verspielte Weise im Moment ankommen.
Dabei achte ich auch auf eine präzise Ausrichtung, die Dir ein tiefes Spüren und Körperbewusstsein ermöglicht.

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YIN YOGA

Im Yin Yoga werden vorwiegend sitzende und liegende Haltungen über mehrere Minuten geübt, um eine tiefe Wirkung auf die Faszien & Meridiane zu erzielen. Yin Yoga gibt uns die Möglichkeit, vom Denken ins Fühlen, vom Außen nach Innen und von der Ablehnung in die Akzeptanz zu kommen. In diesem Prozess begleite ich Dich durch Storytelling & verschiedene (Atem-) Meditationen.

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YOGA INDIVIDUAL

Mein Einzelunterricht eignet sich besonders gut, wenn Du Dir mit einem individuellen Anliegen intensiv und ganzheitlich Unterstützung wünschst. Durch yogatherapeutische Ansätze gestalte ich eine nach Deinen Bedürfnissen ausgerichtete Praxis, die dich in deinem Weg begleitet und bestärkt.

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YOGA FÜR  UNTERNEHMEN

Ich unterstütze mit Yoga und Körperarbeit Dein Unternehmen. Bedarfsorientiert entwickle ich ein Konzept, das durch das Spüren und Bewegen des Körpers, bewusstes Atmen und das Innehalten in Meditation Körper & Geist Deiner Mitarbeiter*innen nachhaltig entspannt und stärkt.

 

TESTIMONIALS

Die Yogapraxis mit Milena schenkt mir eine Pause vom Alltag. Mit ihr wird meine Matte zur Insel, auf der ich ganz bei mir ankomme. Dank der wunderbaren Balance von kraftvollen Asanas und liebevoll begleiteter Entspannung kann ich meine Grenzen und Widerstände apüren, akzeptieren und loslassen oder auch mal überwinden.
So wird jede Yogastunde mit Milena für mich zu einer spannenden und entspannenden Reise.

N I C O L E

 
 

KONTAKT

Milena Morosoli (sie/ihr)

Danke für's Absenden!